Kobieta biznesu

Musimy wiedzieć, że klimakterium nie sposób pominąć. To normalny element w życiu każdej osoby płci żeńskiej. Niestety często wchodzeniu w ten okres towarzyszą nieprzyjemne objawy. Jak sobie z nimi radzić? Najważniejsze to podjąć kroki lecznicze natychmiastowo po spostrzeżeniu pierwszych oznak. Do tych najmocniej oczywistych możemy przyporządkować takie reakcje ze strony organizmu jak doświadczane napływające fale gorąca, zaburzenia snu, zwiększoną intensywność pocenia, zmniejszenie popędu płciowego, dyspareunię czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Wyszczególnione powyżej dolegliwości ma związek z zaburzeniami równowagi w układzie hormonalnym. Dodatkowo można zauważyć przejawy związane z emocjami, takie jak niepokój, zwiększona nerwowość, wahania nastroju czy przewlekłe zmęczenie. Podjęty rodzaj terapii musi uwzględniać wszystkie kategorie objawów. Ważne jest jego kompleksowe działanie. Nie można pozostać na etapie aplikowania lekarstw. Terapię koniecznie trzeba uzupełnić o optymalną dietę, oraz częstą i korespondującą z potrzebami aktywność fizyczną. Działania prewencyjne najkorzystniej rozpocząć nim pojawią się pierwsze objawy menopauzy. Zdrowy sposób odżywiania nie obroni nas przed przemijaniem, ale wesprze nasz organizm w naturalnym procesie starzenia oraz w menopauzie. Z kolei praktykowanie sportu pomoże zapobiec dolegliwości ruchowych. Jeżeli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to ważne jest, by nie bać się wystosowania prośby o wsparcie terapeutycznespecjalistów a także o związane z emocjami ze strony bliskich osób.