Suplementy diety z witaminą C
artykuły katalog iota pisz
Jaka pogłoska istnieje w naszym świecie? Niewątpliwie, iż należy brać dużo witamin. Z jakiej przyczyny? Bowiem witaminy są zdrowe i tylko one w naszym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednakże czy to jest zgodne z prawdą? Przecież ostatnio w mediach, gazetach i Internecie jest coraz więcej głosów, iż witaminy właśnie nie wyłącznie na nie pomagały, ale jeszcze szkodziły. Mówi się, iż choćby witaminy A, C czy E w czasie, gdy stosujemy je bardzo długo mogą wywołać niekorzystne efekty w naszym ciele. Może w takim razie, prawidłowiej jest zamienić witaminy tylko ożywczymi warzywami oraz owocami? Z tego względu należy powiedzieć, iż witaminy w kapsułkach nie przynoszą szkody, to zbyt duże uproszczenie. Godnie nigdzie jeszcze nie oświadczono przypadków zatrucia się witaminą E. Na ogół dlatego, iż charakteryzuje się ona niewysoką toksycznością. Ewidentnie, jeśli ktokolwiek przekracza dozwoloną na opakowaniu dawkę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, że niebezpieczne może być przyjmowanie witaminy A. Z jakiego powodu? Dlatego, że może ona powodować bóle głowy lub biegunkę czy w ogóle zmniejszać nasze samopoczucie. Jednakże, żeby to w ogóle miało miejsce, trzeba codziennie przekraczać jej podstawową dozę, aż kilkakrotnie. Jakim sposobem widać, witaminy są zdrowe i są w stanie nam pomagać. Jedyny kłopot jest tak naprawdę w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie umieją czytać. A wystarczy jedynie zapoznać się z ulotką i ujrzeć, co jest na niej napisane, żeby zamiast bólu głowy zachować zdrowie.