Co to jest menopauza?
portal dieta dojrzałej kobiety
W życiu każdej kobiety przychodzi taki moment, że w jej ciele rozpoczyna się cykl wybitnie ważnych zmian. Dotyczy to zarówno jej fizyczności jak i psychiki. Menopauza to okres, w którym kobieta traci swoją zdolność do rozrodu. Wiąże się z zaburzeniem pracy jajników, ich pewnego rodzaju awarii, która objawia się zaprzestaniem wydzielania estrogenów (są to hormony regulujące dużo przemian metabolicznych w kobiecym organizmie ludzkim). Pomimo, iż menopauza łączy się nam najczęściej poniekąd z nieprzyjemnym etapem w życiu, jest to kompletnie normalna faza życia każdej kobiety oraz w żadnym razie nie musi łączyć się z frustrującymi symptomami. Menopauza nie polega na nagłej zmianie funkcji kobiecego organizmu ludzkiego. Jest okresem, jaki trwa na ogół około paru lat. Menopauza rozpoczyna się zazwyczaj u kobiet, które znajdują się w przedziale wiekowym między 45 a 49 rokiem życia. Niezmiernie w szeregu przypadków menopauza u kobiety wiąże się z obniżeniem poczucia jej własnej wartości, akcesoryjnymi stresami bądź depresją. Świadomość, iż jest to zupełnie normalny okres w życiu kobiety, jest wobec tego niesłychanie istotnym aspektem. W trosce o nasze zdrowie nadzwyczajną uwagę powinniśmy zwrócić na profilaktykę zdrowotną. Profilaktyka zdrowotna opiera się na różnorodnego rodzaju postępowaniach, których celem jest zapobieganie chorobom, na które narażony może zostać organizm. Bardzo znaczącym aspektem w profilaktyce zdrowotnej jest na pewno regularne wykonywanie badań. Systematyczne przeprowadzanie badań kontrolnych pomaga w wykryciu choroby w jej wczesnym stadium, a to wiąże się przeważnie z jej szybszym oraz co najistotniejsze skuteczniejszym wyleczeniem.