Życie bez glutenu – czy gluten jest naprawdę szkodliwy?
serwis katalog iota pisz
Czasem skorzystanie z rad dietetyka to optymalne rozwiązanie. Dlaczego? Ponieważ na świecie pojawia się wiele mitów, które dotyczą jedzenia. Choćby mit dotyczący glutenu. Wiele osób uważa, że gluten jest szkodliwy. Oczywiście, jest – kłopot polega na tym, że tylko dla co niektórych ludzi. Produkty mleczne również są szkodliwe dla alergików. Dlatego przed metamorfozami żywieniowymi należy zwrócić się po wskazówkę do dietetyka, który zaleca różne testy oraz sprawdza, czy nie jesteśmy alergikami. Ludziom trudno jest wybrać się do specjalisty w dziedzinie odchudzania, bo nie pragną się przyznać że posiadają jakikolwiek kłopot. Sami selekcjonujemy dietę odchudzającą licząc na to, że nam się uda oraz, że prędko uzyskamy ładną i szczupłą figurę. Tymczasem prawda bywa totalnie inna oraz nagminnie nie udaje nam się. Dieta odchudzająca nie działa bądź po prostu nie posiadamy siły na to, by stosować ją tak długo jak jest zapisane w jej założeniach. Największym błędem jest zastosowanie kilku rodzajów diet, jedna po drugiej i przerywanie ich po niedługim czasie i wracanie do starych nawyków żywieniowych. Dlaczego? Bowiem organizm zaczyna przyzwyczajać się do tego, że właściwa ilość jedzenia zostaje mu zabrana, nie daje mu się kalorii w takiej liczbie jakby pożądał oraz zaczyna się chronić kiedy tylko jest ich mniej. Ta ochrona skutkuje dużym zwolnieniem metabolizmu, przez co to co zjemy będzie się odkładało w organizmie, przede wszystkim, jeżeli niespodziewanie zjemy zbyt mnóstwo. To bazowy błąd odchudzających się, lepiej w następstwie tego rozpocząć jedną długotrwałą dietę ale nie przekształcać jej.